За вікном - холоднеча, а так хочеться поніжитися на сонечку .З'явившись у нашій країні, трохи більше 10 років тому, солярій як символ європейської моди, культу красивого тіла, доглянутості став надзвичайно популярний. Як правило, солярії в Росії спочатку купували хороші й дорогі салони.Зараз же ситуація докорінно змінилася. З'явився вибір, конкуренція, відкривається все більше і більше салонів, оснащених сучасними лампами для засмаги, і навіть спеціальні соляріум-салони. У журналах стали друкуватися статті про нові і більш безпечних типах соляріїв, про фірми, що їх випускають, з'явилися інтерв'ю з лікарями. Якість штучного загару в Росії стало вище.Невеликий аргумент на користь штучної засмаги: більша половина жінок східної Європи (майже 70%) відвідує солярій регулярно раз на місяць, і частіше двох разів на холодну пору року. Зрозуміло, що країни з теплим кліматом - такі, як Іспанія, Португалія, Південь Франції, у цю статистику не входять. Лідерами серед засмаглих європейок виступають німкені й австріячкі. І, до речі, самі нові і вдосконалені моделі соляріїв випускають ці країни-фірма Ergoline і Salana.Однак багатьох людей у різних країнах бентежать почастішали тривожні повідомлення медиків про захворювання на рак грудей, шкіри, щитовидної залози.Які, як вважають деякі лікарі, були викликані надмірним захоплення засмагою в солярії.Протягом кількох років проводили різні дослідження, і ці наукові праці довели, що залежність: засмага в солярії - рак, не завжди вірна.Перш за все, були зроблені такі висновки - помірна засмага в солярії є профілактикою від багатьох видів захворювань і навіть раку, в тому числі раку передміхурової залози у чоловіків і раку прямої кишки.По-друге, геліотерапія показана при багатьох інших, менш серйозних захворюваннях. Наприклад, при захворюваннях серцево-судинної системи, прояви недостатності мозкового кровообігу, дерматологічні захворювання (псоріаз, нейродерміт, екзема та ін), захворюваннях опорно-рухового апарату (остеохандроз, артрити), при захворюваннях органів дихання (бронхіти, риніти), при терапії "сезонних афективних депресій" (світлового голодування, часто взимку і ближче до весни), лікуванні і профілактиці захворювань, пов'язаних із дефіцитом вітаміну Д.Однак лікарі визначили й низку обмежень для засмаги в солярії. Це, перш за все, прийом гормональних препаратів, у тому числі і деяких протизаплідних, гінекологічні захворювання, порушення ендокринної системи (захворювання щитовидної залози), спадкова схильність до раку, вовчого лишаю та при цукровому діабеті. Не рекомендується засмагати при виявленому в організмі дефіциті нікотинової кислоти (вітаміну PP), та у випадках, якщо ви приймаєте деякі антибіотики або різні складні препарати (в інструкції повинно бути зазначено, що слід уникати сонця). Щоб уникнути появи пігментних плям краще не засмагати під час вагітності.Засмага виробляється у верхньому шарі шкіри - епідермісі, під дією ультрафіолетових променів. Близько 5% клітин епідермісу - це меланоцити, клітини, що виробляють під дією ультрафіолетових В променів (короткі хвилі) пігмент-меланін, що забарвлює нашу шкіру в темний колір. Завдяки А-випромінювання (довгі хвилі) меланін темніє, що є самозахистом клітин від занадто великого ультрафіолетового випромінювання. Завдяки цим же двом променям в шкірі людини виробляється дуже важливий вітамін D3, дефіцит якого призводить до раку, карієсу, остеопорозу та рахіту.Ультрафіолетове світло, чим би він не був зроблений: сонце чи солярій, складається з двох основних компонентів - UVA і UVB, які по-різному діють на вашу засмагу. Для засмаги в солярії використовується ретельно збалансована комбінація цих двох променів, що зводить ризик одержання опіку до мінімуму.Сонце ж викидає весь великий спектр променів, включаючи найбільш інтенсивні, які можуть швидко спалити вашу шкіру.Для рівного кольору шкіри рекомендується засмагати в солярії приблизно раз на тиждень, якщо немає протипоказань до засмаги.Що потрібно запам'ятати, якщо ви зібралися засмагати в солярії:Помірність. Прагнення бути схожою на чорношкіру красуню може закінчитися плачевно. Опік в солярії дуже болісно, і рана від нього може залишитися на довгі роки. До того ж опіки сприяють передчасному старінню шкіри і викликають надалі рак шкіри.Якщо ви вирішили засмагати без одягу, ви повинні бути впевнені в тому, що (якщо солярій горизонтальний) ви будете лежати на чистій і продезінфікованої поверхні.Бережіть очі й груди! Це найбільш чутливі місця організму, яким надлишок ультрафіолету не рекомендується. Частий загар без спеціальних захисних окулярів може привезти до часткової втрати зору і навіть катаракті.Багато жінок, часто засмагають у солярії, скаржаться на ламкість волосся. Тому інструктори в солярії рекомендують брати з собою косинку.Ідеальний варіант відвідування солярію - до роботи або у вихідний день. Коли ви можете перед сонячними ваннами прийняти душ і змити косметику.І якщо ви вже зважилися отримати заряд бадьорості і краси, вам залишиться тільки вибрати тип солярію, в якому ви будете загоряти.Якщо ви хочете швидко отримати результат на відкритих частинах тіла, вам підійде крісло-солярій для обличчя, декольте та рук. У таких соляріях використовуються переважно лампи з А-випромінюванням. Такі лампи швидко окислюють меланін, і засмага проявляється швидше, але протримається засмага не надто довго."Сидячі" моделі "іноді обладнані вмонтованими масажерами для ніг і спини. Серед таких соляріїв - модель Open Sun. У ній замість верхньої кришки встановлені прозорі світловідбиваючі панелі (скляна пластина зі спеціальним покриттям) і потужні новітні ультрафіолетові випромінювачі. Поверхня лежака в цій моделі повторює форму тіла.У "лежачих" (тунельних) соляріях, на відміну від "крісел", поєднуються лампи з випромінюванням А і В, так що золотистий відтінок не тільки швидко проявляється, але і залишається надовго. Сучасні моделі тунельних соляріїв обладнані системою кондиціонування та охолодження, панель управління дає можливість постійно контролювати режим роботи при необхідності зменшувати потужність лицьовій лампи. Моделі іноді виглядають просто дивно: з підсвічуванням і зоряним орнаментом, бувають у формі Кадилака, камери тортур (це не для людей зі слабкими нервами), у вигляді космічної капсули. З'явилися нові установки з "анатомічним" дизайном - поверхня лежака повторює контури тіла, лежати зручно, не порушується кровообіг. Приємне нововведення - аудіосистеми; загоряючи, ви можете слухати улюблену радіостанцію або компакт-диск. Вертикальні солярії зазвичай досить потужні, сеанс триває не більше десяти хвилин. Вертикальні апарати більш гігієнічними (клієнтові не доводиться стикатися з їхньою внутрішньою поверхнею), під час сеансу можна навіть танцювати (деякі солярії оснащені аудіосистемою).Рекомендується засмагати в одному салоні, де інструктор може скласти індивідуальний графік процедур, відповідний вашому типу шкіри й особливостям типу солярію. Людям зі світлою, чутливою до опіків шкірою, порадять засмагати по п'ять хвилин два-три рази в 10 днів з перервою у два-три дні. Ті ж, хто практично ніколи не обгорає на сонці, можуть одразу засмагати по 15 хвилин (проте, перший сеанс все-таки краще зробити п'ятихвилинний - для підготовки).